Энергетическая гимнастика, о которой ходят легенды!

Заболевания позвоночника в последнее время стремительно «молодеют». Если раньше такие проблемы касались преимущественно пожилых людей, то жалобы на состояние позвоночника все чаще поступают от молодых людей – сказывается...

Заболевания позвоночника в последнее время стремительно «молодеют».

Если раньше такие проблемы касались преимущественно пожилых людей, то жалобы на состояние позвоночника все чаще поступают от молодых людей – сказывается сидячая работа и в общем малоподвижный образ жизни.

Методик лечения позвоночника современная медицина, традиционная и нетрадиционная, предлагает массу.

Одной из них является гимнастика для позвоночника Мирзакарима Санакуловича Норбекова – академика, одного из ярчайших представителей нетрадиционной медицины, основателя «Института самовосстановления человека».

Методика Мирзакарима Норбекова – это путь к восстановлению здоровья через подключение внутренних ресурсов организма, через самоконтроль и изменение, прежде всего, своего отношения к себе и ко всему, что нас окружает.

energeticheskaya-gimnastika

Особенностью гимнастики является то, что она состоит из трех частей:

1. непосредственно упражнений для суставов;

2. тренировки нервной и кровеносной системы;

3. тренировки внутреннего мира, веры в себя.

Привила выполнения упражнений и противопоказания Как уже было сказано выше, суть методики Мирзакарима Норбекова в правильном настрое.

Сам автор уверяет, что 99% успеха обеспечивает именно правильное эмоциональное состояние при выполнении упражнений, и лишь 1 % — сама гимнастика.

Как и любая лечебная методика, гимнастика Норбекова имеет некоторые противопоказания. Среди них:

⛔ недавно перенесенные операции;

⛔ беременность;

⛔ некоторые психические расстройства;

⛔ перенесенный инфаркт, инсульт;

⛔ обострения хронических заболеваний;

⛔ сильные боли в суставах и позвоночнике (чтобы начать занятия, нужно предварительно проконсультироваться с врачом);

⛔ возникновение болевых ощущений во время выполнения гимнастики.

⛔Также с осторожностью следует выполнять упражнения детям, так как их позвоночник еще недостаточно крепок.

Читай продолжение на следующей странице

 

Энергетическая гимнастика, о которой ходят легенды!