Вот почему мы толстеем с годами! 5 причин

Многие женщины замечали, что с возрастом мы толстеем, хотя вроде бы питаемся точно также, как и раньше. А иногда даже больше себя ограничиваем. Да и похудеть с каждым...

Многие женщины замечали, что с возрастом мы толстеем, хотя вроде бы питаемся точно также, как и раньше.

А иногда даже больше себя ограничиваем. Да и похудеть с каждым годом становится намного тяжелее.

Похудеть буквально за период экзаменов в 20 лет, сметая при этом все, что есть в холодильнике вполне реально.

А вот попробуйте делать тоже самое в 30 лет, а в 50? Сами знаете, какой будет результат.

В чем же причина такого набора веса и, самое главное, -как это предотвратить? Читайте в этой статье.

Причина №1: Мы расходуем меньше энергии

Научно доказано, что каждые 10 лет расход энергии человека уменьшается на 10%. Организм сам постепенно снижает активность: замедляется обмен веществ, кровообращение, дыхание.

Именно это одна из основных естественных причин, по которым люди набирают вес с годами. Этот фактор одинаково влияет как на мужчин, так и на женщин.

Причина №2: Изменение гормонального фона

Гормональные перемены касаются прежде всего прекрасного пола.

Как правило, цифра на весах вырастает во время беременности и когда женщина начинает кормить грудью. Организм начинает набирать “про запас”.

Особенно страдают от этого женщины, склонные к полноте. Такой же риск сохраняется при наступлении климакса — тут и мужчины тоже страдают.

Причина №3: Психологическая

В молодости гораздо больше условий для поддержания высокого тонуса. До 30 лет нужно многое успеть: учеба, карьера, семья, много интересов.

Естественно, уровень энергозатрат в этом возрасте выше. Чем старше мы становимся, тем более рутинной становится наша жизнь.

Падает тонус, жизненная и физическая активность. Иногда из-за переживаний или тяжелых жизненных обстоятельств люди начинают искать утешение в еде.

Читай продолжение на следующей странице

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Вот почему мы толстеем с годами! 5 причин