Рецепт для стройнеющих. Белковый прием пищи! Очень удобно брать с собой на роботу.

Рецепт для стройнеющих. БЕЛКОВЫЙ прием пищи! Очень удобно брать с собой на роботу. 700гр мелко порезанного сырого куриного или индюшиного филе 300 гр. отварных кур. сердец, любимые специи...

Рецепт для стройнеющих. БЕЛКОВЫЙ прием пищи!

Очень удобно брать с собой на роботу.

700гр мелко порезанного сырого куриного или индюшиного филе

300 гр. отварных кур. сердец,

любимые специи ( у меня суш.грибы, соль, перец, мускатный орех,чеснок)

50гр. сухого желатина

1 яйцо.

Всё перемешать, поместить в рукав для запекания и запечь в духовке, (либо просто сварить в кастрюле) на 50 минут.

Полностью остудить, и убрать в холод на пару часов (лучше на ночь) утром достать очень вкусную «ветчину» нарезать и съесть!!!)

В прикуску — овощной салатик!!! Грамм так 150!))

Источник.

 

Загрузка...
Рецепт для стройнеющих. Белковый прием пищи! Очень удобно брать с собой на роботу.